建阳市的小姐是指建阳市的女性住民，如果您想联系建阳市的小姐，可以通过以下几种途径进行联系：
1. 社交媒体平台：在微信、QQ、微博、陌陌等社交媒体平台上搜索关键词“建阳市小姐”，可能会找到一些建阳市的女性用户，您可以通过私信或添加好友的方式来进行联系。
2. 线下社交活动：可以参加建阳市的一些社交活动或聚会，通过朋友介绍或者自己的主动交流，结识建阳市的小姐。
3. 电话联系：如果您已经认识建阳市的小姐，并且有其联系方式，可以直接通过电话进行联系。
无论通过哪种方式联系建阳市的小姐，都需要尊重对方的意愿，不可强迫或者骚扰，遵守社交礼仪，尊重他人的隐私和权益。希望您能够找到适合的方式联系建阳市的小姐，建立良好的沟通和关系。祝您好运！